¿Qué puede aportarnos el libro?
Principalmente, este libro puede aportarte herramientas hacia una comprensión mayor de tus emociones, de tus comportamientos e incluso de tus actitudes.
 
Como si se tratara de un diario emocional en el que observar lo que sientes para aprender contigo, para indagarte y cuestionarte, ya que dentro se encuentran ejercicios para llevar a la práctica y puedas recurrir a él cada vez que lo necesites.
 
 
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