Descubre tu refugio interior con esta Colección Total de Meditaciones, un archivo vivo que reúne más 50 prácticas grabadas entre 2023 y 2025: Sesiones breves para principiantes, inmersiones profundas de Yoga Nidra, ejercicios de amor propio, aceptación emocional, equilibrio energético, conexión corporal y respiración consciente.
 
Qué incluye
Más de 50 audios en MP3 (prácticas desde 3 mins a 35 mins)
Más de 17 horas de contenido en audio inspirado en mi propia evolución en estos dos últimos años.
Ebook “Respira y Transforma” – técnicas de respiración consciente paso a paso.
Ebook “Cultivar y Sanar” – guía de autocuidado y sanación emocional.
Plantilla “10 tips para querernos sanamente” (PDF imprimible).
Reto de 7 días de Afirmaciones Poderosas (audios diarios + PDF: Cómo funcionan las afirmaciones).
 
Ideal para…
Quien empieza a meditar y busca una guía paso a paso
Practicantes intermedios que quieren variedad y profundidad
Profesionales del bienestar (yoga, coaching, terapia) que necesitan recursos de audio listos para compartir
Personas con agenda apretada que prefieren sesiones cortas y flexibles.
Amantes del aprendizaje autodidacta que quieren herramientas prácticas de autoindagación.
 
Beneficios
Regula tu sistema nervioso y mejora la calidad del sueño
Integra emociones desde la compasión y el autocuidado
Restaura y alinea tu energía vital (chakras)
Fortalece la conciencia corporal y la presencia a través de la respiración
Refuerza la autoestima con afirmaciones estructuradas.
Te invita a crear un ritual personal de bienestar en solo 10 min diarios.
 
Detalles técnicos
Audios grabados en formato mp3.
Todos los archivos comprimidos en un solo ZIP de descarga inmediata.
Material para descargar y tener acceso para siempre en tu móvil o en tu pc.

 
Si tienes alguna duda para descargarlo, escríbeme a info@iansua.com