Sumérgete en un viaje de autodescubrimiento y bienestar con éste pack de meditaciones cuidadosamente diseñado para ayudarte a conectar profundamente con tu cuerpo. En un mundo lleno de distracciones, es crucial encontrar tiempo para reconectar con nosotras mismas, y qué mejor manera de hacerlo que a través de la meditación.
 
El pack incluye:
 
Pack de 10 meditaciones guiadas en Mp3 para comenzar una práctica de meditación tipo Mindfulness y también para practicantes más avanzados que quieran mantener una práctica diaria. Para escuchar a tu ritmo y donde te apetezca.
 
1. Meditación para aliviar tensiones del cuerpo (23:21 mins)
2. Conectar con el presente (5 mins)
3. Escaneo Corporal corto (4:34 mins)
4. Meditación para conectar con el cuerpo (20:31 mins)
5. Meditación - Amor propio (17:40 mins)
6. Meditación para reducir el estrés o la ansiedad (28:18 mins)
7. Meditación Fortalecer mi interior (12:41 mins)
8. Escaneo Corporal largo (17:51 mins)
9. Yoga Nidra Relajación cuerpo (16:25 mins)
10.Yoga Nidra Creatividad y movimiento (11:02 mins)
 
Al practicar regularmente estas meditaciones, comenzarás a notar una serie de beneficios transformadores. Despertarás una mayor conciencia de las sensaciones físicas, aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo y cultivarás una relación más amorosa y compasiva contigo misma.
Ya sea que seas nueva en la práctica de meditación o una practicante experimentada, el pack de meditaciones para conectar con tu cuerpo te brindará las herramientas y la guía que necesitas para nutrir tu bienestar físico, mental y emocional. 
 
Beneficios del Pack:
Mejora la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Promueve la relajación profunda y el bienestar general.
Fomenta una relación más amorosa y compasiva con una misma.
Ayuda a cultivar hábitos de autoreflexión y cuidado personal.
 
¡Hazte con el pack de meditaciones ahora y comienza tu viaje hacia una mayor conexión y bienestar interior!