✔︎ HERRAMIENTAS PARA ESCUCHARTE
SIN JUZGARTE
✔︎ PARA CONOCERTE DESDE DENTRO
✔︎ PARA SANARTE
Utilizarlo como de un diario emocional se tratara
Este libro es una guía práctica sencilla de comprender y de poder integrar dentro de ti. Son herramientas hacia una comprensión mayor de tus emociones, de tus comportamientos e incluso de tus actitudes. Herramientas que tan solo dependerá de ti darle la utilidad que necesites cuando lo consideres.
Llegar a identificar tus emociones y a su vez entenderlas, entender tu pasado para abrazarlo, entender cómo has sido para aceptarlo y desde ahí elegirte para querer mejorar(te).
Es un libro que te puede acompañar toda la vida para que cada vez que lo necesites, acudas a él como guía hacia ti mismx.
Dentro del libro podrás encontrar no sólo conceptos y herramientas para un mayor entendimiento de ti mismx, sino que además encontraremos ejercicios prácticos los cuáles te podrán ayudar a no juzgarte por como has sido o como estas siendo.
Como plus, antes de cada ejercicio explico personalmente a medida que fui siendo consciente de mis heridas y cómo aprendí a sanarlas.
Es un libro que no tiene edad para ser leído porque está redactado en un lenguaje muy fácil para su comprensión. De hecho, está pensado para abarcar en las escuelas como herramienta para la salud mental.
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